Wanneer je dit leest overweeg je waarschijnlijk om in de toekomst andere keuzes te maken met betrekking tot bewegen, voeding en lifestyle met als doel je gezonder en fitter te voelen.

Waarom wachten tot later?

Performance coaching

‘Persoonlijke groei komt uit jezelf. Niemand kan je dit geven.’

Wel kan iemand je in de juiste richting sturen zodat jij het beste uit jezelf kunt halen. Dat is de voornaamste stap naar het behalen van concrete doelen. Dat is wat performance coaching is en wat wij doen: we sturen je op het pad naar jouw maximale potentie zodat jij het beste uit jezelf kunt halen en je doelen behaald.

We helpen je te ontdekken en leren wat voor jou als individu werkt in plaats van dat we je kant en klare standaardoplossingen aanreiken. We identificeren waar jouw intrinsieke en extrinsieke motivatie vandaan komen en zetten dat in kleine stappen om in duurzame discipline. 

Ben je als ondernemer of zakelijke performer klaar met het maken van excuses en wil je eindelijk iets doen aan je gezondheid en fitheid? Samen met  performance coach Toby ga je aan de slag met het realiseren van keiharde resultaten en doelen. Binnen 6 maanden ga jij je doelen behalen!

FUNDAMENTALS INVICTUS COACHING

VOEDING

BEWEGING

STRESS

SLAAP

Recensies

Nothing will work unless YOU DO

Over Invictus Coaching

Wij onderscheiden ons met onze persoonlijke aanpak. We zijn blij dat je bij ons wil komen sporten maar dat is nog maar het begin. Om duurzame veranderingen te behalen zijn ook andere factoren zoals voeding,  en stress- en slaapmanagement zeer belangrijk.
Lifestyle veranderingen dus.

Dit klinkt misschien intimiderend of overweldigend maar vrees niet wij, Toby en Jessica, hanteren de filosofie dat grote veranderingen komen in kleine stappen.
Wanneer jij er klaar voor bent gaan we naar de volgende stap, en niet eerder!

Expertises

TrueCoach Trainingsprogramma's

Wij maken gebruik van de TrueCoach software voor het maken van onze trainingsprogramma’s. Via deze app kunnen wij jouw trainingsprogramma volledig op maat samenstellen.

De oefeningen zijn voorzien van filmpjes en tevens is er de mogelijkheid tot chatten. Zo heb je altijd je trainingsprogramma bij de hand waar je ook bent.

Een inzichtelijke manier om te weten wat je precies moet doen en om je progressie en groei in te zien.

 

InBody lichaamsmeting

Meten is weten en daarom maken wij gebruik van de geavanceerde InBody lichaamscompositiemeter. Door de uitkomst van de InBody meting kan er gericht een plan van aanpak worden gemaakt die bij jouw lichaam past. Gedurende de periodieke meting kan je per segment zien waar je verbeterpunten zitten en waar je vooruitgang boekt. Zo kan het zijn dat je gewicht gelijk blijft, maar dat je toch progressie boekt. Dit omdat je spiermassa kan verhogen en je vetmassa kan verlagen.  Door het resultatenblad wordt je gemotiveerd om nog een stapje verder te gaan en wordt progressie tastbaar.

Online whiteboard performance coaching

Online whiteboard coaching

Er circuleert veel informatie over voeding, stress, slapen en bewegen. Door middel van het digitale whiteboard reiken we jou betrouwbare onderzochte feiten aan, verzameld in een overzichtelijk digitaal document.

Het whiteboard gebruiken we tijdens online coachingsessies, we gaan in gesprek over jouw valkuilen en verzamelen alle juiste antwoorden en oplossingen.
Al deze informatie verwerken we samen op dit whiteboard zodat je dit altijd terug kunt lezen.

Neem contact met ons op

Telefoon: 0683217423
Kvk: 73813273
Invictus Coaching
Kastanjelaan 6 6077 CR Sint Odilienberg
Ma -Vr 06:00 - 21:00, Za-Zo 08:00 - 14:00