Vraag: wanneer verlaat je met een beter gevoel de sportschool of box? Wanneer je je voor de volle 100% gegeven hebt of wanneer

Mobiliteitstraining wordt relatief nog weinig ingezet in de Nederlandse fitnessbranche. Zonde, vinden wij, want de voordelen kunnen enorm zijn zowel in de trainingen als in

Het nieuwe jaar staat voor de deur en veel mensen zijn weer goede voornemens aan het maken. Iedereen is zeer gemotiveerd om het nieuwe jaar